贡菜是一种非常受欢迎的传统蔬菜,其清香爽口、营养丰富,适合多种烹饪方式。以下是一些推荐的贡菜炒制搭配:
贡菜炒肉片
所需食材:贡菜、猪肉里脊、蒜瓣、干辣椒、酱油、料酒、白糖、生姜、盐、食用油。
烹饪步骤:
1. 猪肉里脊洗净切片,用酱油、料酒和白糖腌制10分钟。
2. 贡菜洗净切段,蒜瓣切末,姜切片,辣椒剪成小段。
3. 热锅凉油,炒香蒜末、姜片和辣椒,加入腌制好的肉片翻炒至变色。
4. 加入贡菜段,快速翻炒至断生,加盐调味,炒匀即可。
贡菜炒香菇
所需食材:贡菜、香菇、大蒜、红椒、食用油、盐、生抽、鸡精。
烹饪步骤:
1. 贡菜洗净切段,香菇洗净切片,大蒜切末,红椒切丝。
2. 热锅凉油,加入大蒜末爆香,加入香菇片翻炒至出水。
3. 加入贡菜继续翻炒至软,加生抽调味,加盐和鸡精提味,可加红椒丝炒至断生。
贡菜炒虾仁
所需食材:贡菜、鲜虾仁、蒜蓉、盐、生抽。
烹饪步骤:
1. 贡菜切段,鲜虾仁洗净。
2. 热锅冷油,炒香蒜蓉,加入虾仁翻炒至变色。
3. 加入贡菜段,快速翻炒,加盐和生抽调味,炒至断生即可。
贡菜炒猪肚丝
所需食材:猪肚、贡菜、辣椒、葱头、蒜片、姜、八角、桂皮、香叶。
烹饪步骤:
1. 猪肚洗净煮沸去脏东西,加入葱姜、八角、桂皮和香叶煮30-40分钟,捞出切丝。
2. 贡菜泡发切段,姜切丝,蒜拍扁,葱头切段,辣椒切段。
3. 分别炒香蒜、姜、葱、辣椒,加入猪肚丝和贡菜快炒,最后加醋、生粉、鸡精、胡椒粉,大火收汁。
这些搭配不仅丰富了贡菜的口感,还使其营养更加均衡。你可以根据自己的口味选择适合的食材进行搭配,轻松在家享受美味佳肴。