中国的四大国粹是 书法、武术、京剧、中医。
书法：
书法是汉字的书写艺术，具有悠久的历史，从甲骨文、金文逐渐演变为大篆、小篆、隶书，到东汉魏晋定型，草书、楷书慢慢出现。
武术：
武术是中华民族创造和发展起来的，具有健身、护体、防敌、制胜的作用，内容包含踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作。
京剧：
京剧是中国影响最大的戏曲剧种，已有200多年的历史，集唱、念、做、打于一体，通过丰富的表演和华丽的服饰、化妆等手段，展现出中国传统文化的独特魅力。
中医：
中医是古人在与疾病作斗争时总结和发展起来的医学理论体系，包括中医和中药两部分，以阴阳五行、脏腑经络等理论为基础，通过望、闻、问、切四诊合参，以辨证论治为核心。
这四种文化形式代表了中国传统文化的精髓，并在国内外享有极高的声誉。