选择最好的牙膏取决于个人的口腔健康状况和需求。以下是一些备受推崇的牙膏品牌和类型：
云南白药牙膏
特点：结合传统中药智慧与现代口腔护理科技，有效缓解牙龈出血、肿痛等口腔问题，独特的益生菌成分为口腔健康加分。
适用人群：适合需要改善牙龈健康、缓解口腔问题的消费者。
冷酸灵牙膏
特点：专业抗敏感技术，显著舒缓效果，有效缓解牙齿敏感，泵式设计方便控制用量。
适用人群：适合牙齿敏感、需要抗敏感护理的消费者。
好来（DARLIE）牙膏
特点：集美白、清新、抗敏感等多种功能于一体，注重清洁效果，强调对牙龈、牙周组织的保护。
适用人群：适合需要全面口腔护理、追求美白和抗敏感的消费者。
舒客牙膏
特点：融入护龈、防蛀、美白等多种功能，高纯度小苏打成分能深层清洁牙齿，避免色素沉积。
适用人群：适合需要全方位口腔护理、追求清新口气和牙齿洁白的消费者。
黑人牙膏
特点：独特的清凉口感和显著清洁效果，双重薄荷配方带来清新体验。
适用人群：适合追求清凉口感和强效清洁的消费者。
建议
如果没有特殊的口腔疾病，可以选择一些温和、含有清洁成分的牙膏，能够达到清香口气的效果。
如果口腔情况比较健康，选用普通的牙膏就可以，更重要的是要坚持按时刷牙，养成良好的卫生习惯。
如果刚进行过洗牙或者是补牙之类的治疗，牙齿出现短暂的敏感，可以选用一些抗过敏的牙膏。
根据个人的口腔健康状况和需求选择适合的牙膏，可以更好地满足不同的护理需求。