编程耗费时间长可能是由于多种原因造成的，包括环境干扰、缺乏目标、任务复杂度高、缺乏休息等。以下是一些建议，可以帮助你提高编程效率，减少耗费的时间：
设定具体目标：
在开始编程之前，设定一个具体的目标，比如完成一个函数或实现某个功能。有了明确的目标，你可以更有针对性地工作，避免漫无目的的编程。
清理工作环境：
保持工作区域整洁，关闭不必要的文件和应用程序，只保留必要的编辑器和文档。一个干净的工作环境有助于集中注意力，减少分心。
分段工作：
长时间连续编程容易疲劳，可以尝试分段工作，比如每工作50分钟休息10分钟。休息时可以进行一些轻松的活动，如散步或做伸展运动，以恢复精力。
使用番茄钟：
番茄钟是一种时间管理方法，通过将工作时间划分为25分钟的工作和5分钟的休息，可以帮助你更好地管理时间，提高效率。
小步快跑：
不要试图一次性完成整个项目，而是将其分解成多个小任务，每完成一个小任务就给自己一些奖励。这样可以保持动力，逐步推进项目。
提前规划：
在编码之前，花时间思考需求，设计合适的设计模式。提前规划可以避免在编码过程中遇到意外情况，减少返工时间。
编写清晰的注释：
良好的注释可以帮助你和其他开发者更好地理解代码，减少后期维护的难度。注释应该简洁明了，突出重点。
使用合适的工具：
选择适合自己的开发工具和编程语言，可以提高编程效率。例如，使用集成开发环境（IDE）可以自动化许多任务，减少手动操作。
利用现有资源：
充分利用现有的代码库和框架，避免重复造轮子。开源社区提供了大量的资源，可以帮助你快速解决问题。
持续学习：
编程是一个不断学习和进步的过程。通过阅读书籍、参加培训课程、关注技术社区等方式，不断提升自己的编程技能和知识。
通过以上方法，你可以更高效地进行编程，减少耗费的时间。同时，保持积极的工作态度和良好的工作习惯，也有助于提高编程效率。