女演员在拍摄哭戏时，可以采用以下几种方法：
情感转移：
演员可以通过听悲伤的音乐或想一些悲伤的事情来调动情绪，从而自然地表现出悲伤的情感。
情景模拟：
演员可以想象自己处于最痛苦或悲伤的情境中，例如失去亲人或爱人，通过情景的转移来引发真实的泪水。
呼吸控制：
有些演员可以通过控制呼吸和睁大眼睛来刺激泪腺，从而流下眼泪。
入戏：
演员需要深入体会角色的情感，真正“入戏”，从而情不自禁地哭出来。这种方法要求演员对角色有深刻的理解和共鸣。
使用眼药水：
对于难以自然流泪的演员，可以使用眼药水来辅助，但这种方法可能会显得不够真实，通常用于刚出道的演员或情感表达不够充分的场景。
外部刺激：
例如，使用洋葱切碎了放在演员脸底下，可以刺激眼泪流出，尤其适用于拍摄特写镜头。
其他辅助手段：
有些演员还会通过其他辅助手段来增强哭戏的效果，例如放伤感的音乐或曲子来烘托气氛。
综合以上方法，女演员可以根据自己的情况和拍摄需求选择合适的方法来拍摄哭戏。重要的是要真正投入到角色中，感受角色的情感，从而呈现出真实感人的表演。