实习前学编程忘了是很常见的现象，但有一些方法可以帮助你巩固记忆：
多实践：
通过实际项目或编写代码来加深理解。实践可以帮助你将理论知识转化为实践经验，从而更好地记忆。
定期复习：
定期回顾之前学过的知识，可以通过练习题、小项目等形式进行复习。这有助于将短期记忆转化为长期记忆。
多做项目：
参与实际项目的开发，锻炼编程能力和项目经验。在项目实践中，你会不断遇到问题和挑战，从中可以学到更多知识。
合理安排学习时间：
设定每天固定的学习时间，逐步积累知识。保持规律的学习习惯有助于提高学习效率。
总结归纳：
将学到的知识写下来，比如写博客。在写作过程中，你会重新梳理和归纳知识，从而加深记忆。
教学他人：
通过教授他人，你可以加深自己的理解。教学是一种极好的复习方式，因为你需要以简单明了的方式解释复杂的概念。
参与社区和论坛：
加入编程社区和在线论坛，与其他学习者和经验丰富的开发者互动。这不仅可以获取新的知识，还能巩固已有知识。
阅读和写博客：
阅读编程相关的书籍、博客和文档，同时尝试撰写自己的博客文章。写作是一种整理思路的方式，有助于理解和记忆。
刻意练习：
专注于弥补自己的弱点，重复进行较弱的知识点。这有助于提高编程技能并巩固记忆。
记录笔记：
在学习过程中，保持良好的笔记习惯。这有助于你在需要时快速回顾和复习知识。
使用学习工具：
利用在线课程、编程练习平台等工具来辅助学习。这些工具通常提供系统化的课程设置和实战练习，有助于巩固知识。
保持兴趣和动力：
选择你感兴趣的编程领域和实习机会，保持学习的热情和动力。兴趣是最好的老师，它能帮助你更好地坚持学习。
通过以上方法，你可以有效地巩固和记忆编程知识，为实习做好充分准备。