制作一本编程比赛手账本可以通过以下步骤进行：
选择材料和工具
准备必要的材料，如笔、尺子、剪刀、胶水、贴纸、彩笔等。
选择适合自己的手账本格式，比如日、周、月等，以及尺寸和材质。
制作手账本框架
可以先制作大概的框架，列出内容，然后逐步优化。
框架内的素材可以来源于已经用过的书本、购买过的手账本、学习过的书籍等。
设计封面和内页
将一张A4纸沿着长边对折，裁开后再沿着宽边对折，用订书机固定中间位置，形成手账本的基本结构。
在封面和封底设计自己喜欢的图案，可以使用贴纸、彩绘等装饰。
在内页上涂上胶水，将制作好的内页粘在封面里面。
规划布局和内容
在开始制作手账本之前，规划每一页要记录什么内容，如何安排贴纸和图片等。
可以在每一页的开头记录当天的日期和天气情况，然后记录当天的活动、学习和感受。
添加装饰和个性化元素
在记录内容的同时，添加一些装饰，比如贴上自己喜欢的贴纸、画上小图案或者使用胶带做出一些装饰效果。
可以使用彩色笔来标记不同的部分，使用贴纸来装饰页面，使手账本更加个性化。
定期总结和回顾
可以在每一周或一个月的末尾，对本周或本月的记录进行总结，画一些图表或者写一些感想。
完成一页记录后，可以将这一页折起来，然后保存到手账本里，以方便以后查看。
通过以上步骤，你可以制作出一本既实用又有个性的编程比赛手账本。记得在制作过程中，保持耐心和创意，不断尝试和改进，让你的手账本成为你学习和生活的有益伴侣。