学习编程时感到累是很常见的现象，但有一些策略可以帮助你缓解这种疲劳感，提高学习效率。以下是一些建议：
调整学习环境
找一个安静的地方进行学习，减少外界干扰。
清理桌面，只保留必要的工具和文档，有助于集中注意力。
设定具体目标
在开始编程前，设定一个具体、可实现的目标，比如完成一个函数或实现某个功能。
将大目标分解为小步骤，每完成一个小任务就给自己一些奖励。
采用时间管理技巧
使用番茄钟技术，将工作时间分成25分钟的工作和5分钟的休息，每完成四个番茄钟后休息更长一些。
避免长时间连续工作，分段进行，每工作50分钟休息10分钟。
保持健康的生活习惯
定期进行体育锻炼，有助于放松身心，提高体能和耐力。
保持良好的坐姿，调整工作环境，减轻身体疲劳。
确保充足的睡眠，保持良好的身心状态。
分解任务和寻求帮助
将复杂的任务分解为小的、可管理的子任务，逐步完成。
遇到困难时，不要独自承担，可以向老师、同学或在线社区寻求帮助和支持。
增加学习的趣味性
尝试将学习和实践结合起来，参与有趣的项目，增加学习的动力。
适当安排休息和放松时间，进行眼部放松、伸展运动或深呼吸等活动。
保持积极的心态
保持对编程的兴趣和热情，相信自己的能力和潜力。
适当休息和调整心态，避免过度劳累。
通过以上方法，你可以更好地应对编程学习中的疲劳感，提高学习效率和效果。记住，学习编程是一个长期的过程，保持耐心和坚持是成功的关键。