在编程过程中，黑框通常指的是命令行界面（Command Line Interface, CLI），它是一个 黑色背景的文本界面，用于输入和查看命令、代码以及程序运行结果。要在黑框中输入内容，你可以按照以下步骤操作：
打开命令行界面
在Windows系统中，你可以按下`Win + R`组合键，然后输入`cmd`并按回车键打开命令提示符窗口。
在macOS或Linux系统中，你可以打开终端应用程序。
输入命令或代码
在打开的命令行界面中，你可以直接通过键盘输入命令、代码或参数。
输入完成后，按下回车键执行相应的操作。例如，在C语言中，你可以输入`include
查看输出结果
输入命令或代码后，命令行界面会显示相应的输出结果。这对于调试程序和查看程序运行状态非常有用。
使用文本编辑器
对于更复杂的编程任务，你可能会使用文本编辑器（如Notepad++、Sublime Text、VS Code等）编写代码，然后保存为文件（如`.php`、`.py`、`.java`等扩展名），最后在命令行界面中运行该文件。
调试信息
命令行界面还可以显示程序的调试信息，如变量的值、函数的执行流程等，帮助程序员定位问题所在。
通过以上步骤，你可以在编程黑框中输入和执行命令，进行程序调试和查看运行结果。