要查看编程文件夹的内容，你可以根据你的操作系统和具体需求选择以下几种方法：
使用文件资源管理器
Windows：按下 `Windows` 键 + `R` 键，输入 `explorer`，然后按下回车键。这将打开Windows资源管理器，你可以通过左侧的“快速访问”或“此电脑”浏览到编程文件夹并打开它。
Mac：打开“Finder”，然后使用侧边栏或顶部导航栏浏览到编程文件夹并打开它。
使用集成开发环境（IDE）
如果你使用的是IDE（如Eclipse、Visual Studio、Xcode等），IDE通常会提供文件管理功能，你可以通过IDE查看和编辑代码文件，并查看文件的属性和元数据信息。
使用版本控制系统
如果你使用版本控制系统（如Git、SVN等），你可以使用相应的版本控制工具来查看项目中包含的文件。这些工具不仅可以查看当前文件的内容，还可以比较不同版本之间的差异并恢复历史版本。
使用文本编辑器
文本编辑器（如Notepad++、Sublime Text、Atom等）可以用于打开和编辑代码文件。通过文本编辑器，你可以查看和修改文件的内容，并查看文件的基本信息。
使用终端或命令行工具
在命令行界面中，可以使用一些命令来查找文件的信息。例如，在Windows上，你可以使用 `dir` 命令；在Unix或Linux上，你可以使用 `ls` 命令。通过这些命令，你可以在终端中列出文件和文件夹，并查看它们的名称和位置。
使用在线代码托管平台
如果你的编程文件托管在在线代码托管平台（如GitHub、GitLab等）上，你可以直接在平台上查看文件的内容。这些平台通常提供了友好的界面和功能，方便你查看代码、提交修改和进行评论。
根据你的具体需求和习惯，选择适合的方法来查看编程文件夹的内容，可以提高工作效率并更好地管理代码文件。