编写编程技术提升方案时，可以按照以下步骤进行：
明确学习目标
确定长期和短期目标。短期目标可以是掌握基础编程知识，完成简单项目；长期目标可以是独立承担复杂项目，理解计算机科学的核心概念，甚至具备一定的算法与数据结构能力。
选择编程语言和工具
根据个人兴趣和职业需求选择合适的编程语言，如Python、Java、JavaScript、C++等。
选择合适的开发工具和环境，如IDE、版本控制工具（如Git）等。
制定学习计划
确定学习周期，初学者可以每周学习1-2小时，专业人士可以每周学习2-3小时。
选择合适的教程和资源，如在线视频、网络课程、电子书籍等。
实施步骤
基础知识学习：学习编程语言的基本语法、数据类型、控制结构等，并进行简单的编程练习。
项目实践：通过开发小型项目（如个人网站、记账软件）来应用所学知识，并学习使用版本控制工具。
学习框架和技术栈：掌握相关的开发框架和技术栈，以提高开发效率和代码质量。
持续练习和反馈
定期进行编程练习，如参加在线编程平台（如LeetCode、HackerRank）的题目。
参与开源项目或编写自己的开源项目，并提交到GitHub上，以积累实战经验。
提升技能多样性
学习多种编程语言，以便更好地理解不同语言的优缺点，增加就业机会。
掌握相关技术，如大数据处理、机器学习、深度学习等，以适应未来技术发展的需求。
培养个人素质
提高沟通能力，了解客户需求和领导指令，并及时沟通交流。
培养团队协作能力，学会分工合作，协调团队成员工作。
提升领导才干，学会将技能和经验教给其他团队成员，并在项目中扮演领导角色。
定期评估和调整
定期评估学习进度和效果，根据实际情况调整学习计划和方法。
通过以上步骤，可以制定出一个全面且有效的编程技术提升方案，帮助程序员在技术道路上不断进步。