要证明自己会编程，可以从以下几个方面进行展示和证明：
实际项目经验
拥有参与过或完成过的编程项目是最有力的证明。可以列举自己参与过的项目，并详细说明自己在项目中的角色和贡献。可以提供项目演示或者展示一些项目的代码。
代码仓库
在GitHub或其他代码托管平台的代码仓库中有具体的编程作品来展示自己的编程能力是非常有效的证明。可以提供自己在代码仓库中的链接，让HR或面试官查看自己的代码。
编程技能证书
通过参加相关编程技能培训并通过考试获得的证书是很好的证明编程能力的方式。可以列举自己持有的编程技能证书，并说明该证书对应的技能内容。
编程挑战和比赛
参加编程挑战和比赛是锻炼自己编程能力的好方式，可以通过参加一些知名的编程比赛和挑战来证明自己的编程能力。可以提供自己参加过的比赛和挑战成绩，以及相应的证明材料。
个人项目和开发经历
如果没有具体的项目经验，可以通过个人项目和开发经历来展示自己的编程能力。可以介绍自己在业余时间开发的小项目，并说明项目的功能和相关的技术细节。
理解基本的编程概念
了解什么是变量、数据类型、条件语句、循环语句等基本的编程概念，并能够运用这些概念解决简单的编程问题。
掌握一种或多种编程语言
至少要掌握一门主流的编程语言，如C、C++、Java、Python等。对于初学者来说，选择一门易学易用的编程语言如Python是一个不错的选择。
熟悉常用的编程工具和环境
了解并能够熟练使用一些常用的编程工具，如集成开发环境（IDE）、代码编辑器、调试器等。这些工具能够提高编程效率，帮助排查代码中的错误。
能够独立解决问题
能够独立思考和解决编程问题，并能够利用编程技能实现自己的创意和想法。这需要具备一定的逻辑思维和问题解决能力。
学习和持续进步
编程技术发展迅速，新的编程语言和框架层出不穷。要想成为一名优秀的程序员，必须具备不断学习和钻研的精神，跟上技术的发展，并不断提升自己的编程能力。
通过以上几个方面的展示和证明，可以有效地向他人证明自己具备编程能力。同时，还可以提供其他相关的证明材料，比如编程博客、技术文章等来进一步证明自己的能力。