强迫自己学会编程需要结合明确的目标、持续的努力、有效的学习方法和良好的习惯。以下是一些具体建议：
设定明确的目标
确定你为什么要学习编程，是为了找工作、提高收入、还是出于兴趣。
制定一个详细的学习计划，包括每天或每周要学习的内容，以及长期目标。
选择优质的学习资源
利用在线课程、教科书、博客、文档和论坛等资源来学习编程基础知识和高级概念。
参加编程社区或线下聚会，与其他编程爱好者交流，共同进步。
练习和实践
多写代码，从简单的程序开始，逐步挑战更复杂的问题。
在实际项目中获取编程经验，这有助于提升你的技能。
尝试解决一些实际的编程难题，加深对编程语言的理解。
阅读并理解别人的代码
阅读优秀的开源项目或代码库，学习别人的编程思路和技巧。
参与开源项目，通过实际编写代码来提升自己的编程能力。
教授别人编程技巧
通过教授别人编程技巧，你可以强迫自己去理解不同水平的人的情况，并且耐心地帮助他们解释清楚。
保持身体健康
锻炼身体，保持良好的身体状态，有助于提高学习效率和工作表现。
养成好的编码习惯
注释代码、命名规范、使用版本控制等，这些好习惯可以使你的代码更易读、易于维护。
不断学习和探索新技术
关注行业动态，了解新的技术和工具，学习并实践它们，保持对新技术的敏感性。
寻求反馈
在学习过程中，寻求他人的反馈和建议是很重要的。可以请教其他编程爱好者或参加编程社区的讨论，向其他人展示自己的代码，并接受他们的反馈和建议。
保持耐心和毅力
学习编程需要时间和努力，不要急于求成，保持耐心和毅力，坚持到底。
通过以上方法，你可以逐步强迫自己学会编程，并在这个过程中不断提高自己的编程技能。记住，编程是一项实践性很强的技能，只有通过不断的练习和实践，才能真正掌握。