编程后数据丢失的恢复方法主要 依赖于备份、数据恢复工具以及采取正确的数据管理策略。以下是一些具体的恢复步骤和建议：
定期备份数据
全备份：备份整个数据库或文件。
差异备份：备份自上次全备份以来发生变化的数据。
事务日志备份：备份自上次备份以来所有事务日志的变更。
使用事务日志
事务日志记录了对数据库所做的所有更改，在发生故障时，可以使用事务日志来恢复到故障发生前的状态。
确保数据库系统配置了事务日志备份，并定期检查事务日志文件是否损坏，能够正确恢复。
制定数据恢复策略
定义恢复点目标（RPO）和恢复时间目标（RTO），确定可以容忍的数据丢失量和恢复数据所需的最长时间。
定期测试数据恢复计划，确保在真正的灾难发生时能够顺利执行。
使用数据恢复工具
根据数据库系统选择合适的数据恢复工具。
熟悉工具的使用方法，以便在需要时能够迅速使用。
编写健壮的代码
在数据输入、处理、清理等过程中，进行必要的数据验证和错误处理。
提供适当的错误处理机制，防止数据丢失。
监控数据源
定期监控数据源，确保数据源能够正常提供完整的数据。
使用VBA进行数据恢复
通过VBA代码实现自定义的数据备份和恢复机制。
示例代码：
自动备份数据：
```vba
Sub AutoBackup（）
Dim backupPath As String
backupPath = "C:\YourBackupFolder\Backup.xlsx"
ThisWorkbook.SaveAs Filename:=backupPath
MsgBox "Backup completed!"
End Sub
```
恢复误删的数据：
```vba
Sub RestoreDeletedRow（）
Dim backupWb As Workbook
Dim currentWb As Workbook
Dim backupSheet As Worksheet
Set backupWb = Workbooks.Open（backupPath）
Set currentWb = ActiveWorkbook
backupSheet = backupWb.Sheets（1）
currentWb.Sheets（"数据表"）.Range（"A1:A10"）.Value = backupSheet.Range（"A1:A10"）.Value
backupWb.Close SaveChanges:=False
End Sub
```
谨慎使用复原命令
在三菱编程软件中，使用"RECOVER"命令恢复数据前，务必先备份当前编程数据，并确认不再需要当前数据，因为复原命令会覆盖当前数据。
通过上述方法，可以最大限度地减少数据丢失的风险，并在必要时迅速恢复数据。建议定期进行数据备份和测试，以确保数据恢复策略的有效性。