如果你发现自己忘记了编程知识，可以采取以下几种方法来应对和克服遗忘：
实践编码
动手实践：理论知识很容易遗忘，但当你将其应用于实际项目时，记忆就会更加牢固。可以通过构建小型项目、解决编程问题或参与开源项目来巩固知识。
日常编码习惯：每天保持编码的习惯，哪怕是小小的代码片段也好，这有助于巩固日常学习的知识点。
复习总结
定期复习：设置定期复习的时间表，回顾之前学过的知识，将信息从短期记忆转移到长期记忆。可以每周或每月回顾一次，根据个人进度和学习速度调整复习频率。
编写笔记：在学习编程时，把重点知识点和注意事项写下来，可以帮助你巩固记忆。
利用工具：使用Anki、Quizlet等复习软件，通过制作卡片来帮助记忆，这些工具往往采用间隔重复的原理，可以有效加强长期记忆。
理解概念
明确概念：在学习编程时，首先要明确各个概念的含义和作用，而不只是机械地记住代码。理解概念可以帮助你更好地记住和运用它们。
图形化表示：将编程概念以图形的形式表示出来，可以帮助你更好地理解和记忆。
教学他人
教授他人：通过教授他人，你不仅可以帮助他人学习，还能够加深自己的理解。教学是一种极好的复习方式，因为你需要以简单明了的方式解释复杂的概念。
参与社区和论坛
互动交流：加入编程社区和在线论坛，与其他学习者和经验丰富的开发者互动。参与讨论和解答问题，这有助于你不断学习新知识，并且通过回答问题，你能够检验自己的理解水平。
阅读和写博客
阅读源码：阅读编程相关的书籍、博客和文档，了解最新的技术和最佳实践。同时，尝试撰写自己的博客文章，分享你学到的知识。写作是一种整理思路的方式，可以帮助你更好地理解和记忆。
刻意练习
重复练习：采用刻意练习的方法，重复进行那些你发现自己较弱的知识点。专注于弥补你的弱点，这有助于提高你的编程技能并巩固记忆。
利用项目和案例学习
实际应用：通过实际做项目来应用所学的编程知识，不仅可以提升技能，还可以加深记忆。
案例学习：用一些案例来练习实践，加深记忆。
通过以上方法，你可以有效地管理和克服编程知识的遗忘，提高编程技能和学习效率。