新人演员学会哭戏的方法如下：
情感转移与情景模拟
想起自己最伤心、最憋屈或最痛苦的事情，通过转移注意力和情景模拟让自己快速进入痛苦状态。
深入角色与入戏
深入体会角色在特定情境下的感受，真正“入戏”，从而情不自禁地哭出来，实现情感的真实表达。
外部刺激
使用洋葱熏眼睛、放伤感音乐或曲子等方法来烘托气氛，帮助自己更快地进入哭戏状态。
情绪控制与调节
在演戏过程中控制好自己的情绪，避免跳戏，确保情感的自然流露。
借助辅助工具
对于难以自然哭出的演员，可以使用眼药水等辅助工具来达到效果。
学习与模仿
向专业演员学习表情、肢体动作和语气，通过模仿和练习来提高自己的哭戏技巧。
情感酝酿与代入
在安静的环境下，通过回忆或想象悲伤的场景来酝酿情感，然后代入角色中。
呼吸与身体语言
通过深呼吸和身体语言（如手捂脸、身体颤抖）来增强哭戏的表现力。
反复练习
不断反复练习哭戏，提高自己的表演技巧和情绪表达能力，使表演更加自然和感人。
通过以上方法的综合运用，新人演员可以逐步掌握哭戏的技巧，并在实际表演中更好地表现角色的内心情感。