改变群众演员的命运可以通过以下几种方法：
提升专业技能
考学：通过考入中戏、北电、军艺、上戏等艺术类院校，接受系统化的培训和训练，提升自己的演技和知名度。
专业包装：通过专业的影视经纪公司或经纪人进行整体包装和路线设计，争取更多的演出机会和曝光度。
增加曝光度
多上戏：尽可能多参与不同类型的戏，尤其是那些可能火起来的戏，以增加自己的曝光度和知名度。
认真对待每个角色：无论角色大小，都要认真对待，这样可能会被导演注意到并成为培养对象。
正面面对镜头：在镜头前展现自己的正面形象，尤其是与主要角色配戏时，这样可以增加露脸的机会。
利用现代技术
AI技术：利用AI进行市场分析、职业规划，甚至创作内容，提高自己在演艺圈的竞争力。
树立正确的心态
积极乐观：保持积极的心态，勇于面对挑战，不怕失败，坚持不懈地努力。
自我提升：不断学习和提升自己，无论是演技还是其他方面的能力，以适应不断变化的市场需求。
利用行业资源
演员公会：加入演员公会，争取更多的演出机会和工作安排，同时也可以通过公会维护自己的合法权益。
选择合适的路线
定位自己：明确自己的目标和市场定位，选择适合自己的角色和作品类型，避免盲目跟风。
调整心态和形象
吃苦耐劳：作为群众演员，要有吃苦耐劳的精神，不要挑剔工作环境和角色。
形象塑造：注意自己的发型、服装和言谈举止，这些都能影响他人对你的印象和机会。
通过上述方法，群众演员可以逐步提升自己的知名度和演技，从而改变自己的命运。然而，成功并非一蹴而就，需要长期的努力和坚持。