演员在面对角色与自身境况差距大的情况时，可以采取以下几种方法来应对：
心态调整
放平心态：演员应该学会从角色中抽离，回归到现实生活中来。认识到现实生活中的不完美，理解完美并不总是真实的，从而减少对角色的过度投入和沉迷。
观察生活
多观察：演员应该多观察周围的人和事，了解不同角色在现实生活中的对应情况。通过观察，可以发现角色的一些特殊习惯和态度，从而更好地演绎角色。
接触不同层次的人：多与不同背景的人交流，了解他们的生活和情感，这有助于演员更全面地理解角色，并找到角色与自身性格和经历的契合点。
深入了解角色
研究剧本：演员应该仔细研读剧本，理解角色的性格、动机和背景故事。通过剧本中的描述和情节，构建角色的心理模型，以便更好地演绎角色。
角色背景调查：在现实生活中寻找与角色相似的人物原型，了解他们的生活经历和行为习惯，这有助于演员更真实地表现角色。
技术层面的准备
表演技巧：演员可以通过表演训练，如即兴表演、情感表达和身体语言等技巧，来提升自己在不同情境下的表现能力。
外部形象调整：根据角色需要，演员可能需要改变自己的外貌和举止，以更好地符合角色设定。
情感投入与克制
抛弃自我：在接近角色时，演员需要暂时放下自己的性格和习惯，尝试理解和体验角色的内心世界，创造出另一个“自我”。
情感克制与改变：演员在表现角色的情感时，要学会控制自己的情绪，并根据角色需要做出相应的调整，以确保情感的准确传达。
通过以上方法，演员可以更好地应对角色与自身境况的差距，提升自己的表演水平，从而在演绎角色时更加自然和真实。