演员在拍戏时照顾家庭的方法包括：
将孩子带到剧组
颖儿在拍戏时将孩子带到剧组，尤其是孩子三岁以下时，她认为母亲的陪伴至关重要。
剧组会设立儿童区域，让孩子在安全的环境中玩耍，同时母亲会尽量抽出时间与孩子互动，确保孩子获得足够的母爱和关注。
合理安排时间
沙景昌为了多陪伴家人，减少了工作量，选择将所有的收入交给妻子管理，展现出了对家庭的深深责任感。
通过设定固定的沟通时间和进行家庭活动，夫妻之间能够增强理解和支持，共同面对工作压力。
寻求专业帮助
面对工作压力，许多演员会通过专业的心理辅导来缓解焦虑，而家庭支持则成为了情感上的另一种依托。
明确生活角色和优先级
戚薇建议无论工作多忙，都要优先照顾家庭和孩子。列出生活角色和优先级，设定具体的互动时间，帮助情感深化，并寻求帮助。
这些方法能够帮助演员在忙碌的工作中，更好地平衡家庭与事业，确保家庭关系的和谐与孩子的健康成长。