不是演员的人参加综艺节目的方式有以下几种：
拥有特殊才能或名气
如果你有某种特殊的才能或已经有一定的名气，比如歌手、主持人、网红等，你可以通过这些身份或资源来参加综艺节目。例如，赫海参加《偶像帝国》和《新年特辑》。
成为主持人或官方邀请嘉宾
有些综艺节目会直接邀请知名主持人或嘉宾，如果你有幸成为其中的一员，也可以参加综艺节目。例如，刘令姿、曾可妮和戴燕妮组成的172girls参加了618晚会。
通过报名或选拔
很多综艺节目会通过官网或其他渠道进行报名或选拔，如果你有特长或兴趣，可以尝试通过这些途径参与。例如，《中国诗词大会》、《奇葩说》、《挑战不可能》和《最强大脑》等比赛类节目都有通道进行报名。
参与一些特定活动
有时候，参与一些特定的活动或节目形式，如“我想和你唱”等，也有机会上综艺节目。不过这种可能性较小。
成为综艺节目中的特定角色
有些综艺节目会招募特定的角色，例如NPC（非玩家角色），如果你有兴趣，也可以尝试这方面的机会。例如，《密室大逃脱》有招NPC。
建议
发掘自己的特长：首先，你需要明确自己的特长或兴趣，选择与之相关的综艺节目。
积极报名和尝试：通过官方渠道或相关活动进行报名和尝试，增加参与综艺节目的机会。
保持开放心态：有时候机会是偶然的，保持开放心态，多参与一些活动，也许会有意外的收获。
希望这些建议对你有所帮助!