演员们通常采用多种方法来保持皮肤白皙，以下是一些常见的方法：
防晒：
这是防止皮肤变黑的关键步骤。演员们会在出门前涂抹防晒霜，并佩戴帽子、太阳镜和遮阳伞等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
饮食调理：
均衡的饮食对皮肤的健康和美白至关重要。演员们会多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，以帮助皮肤保持白皙。
定期去角质：
去除皮肤表面的老化角质可以帮助皮肤更加光滑和白皙。演员们通常会定期去角质，以保持皮肤的清洁和健康。
使用美白产品：
美白产品中含有能够减少黑色素生成的成分，如维生素C、熊果苷和烟酰胺等。演员们会使用这些产品来保持皮肤白皙。
保持良好的睡眠：
充足的睡眠对皮肤的健康非常重要，演员们通常会保持良好的睡眠习惯，以确保皮肤得到充分的休息和恢复。
运动：
适当的运动可以加快身体的新陈代谢，有助于改善气色。演员们注重身材管理，会进行适当的运动。
食补：
除了日常饮食，演员们还会通过特定的食物来促进美白，例如每天吃西红柿等富含维生素C的食物。
外部护理：
包括使用美白面膜、美白体膜和照美白舱等，这些方法可以帮助皮肤快速变白。
刷酸：
医美级的刷酸可以促进角质的代谢，加速含有黑色素的老化细胞的脱落，从而使皮肤变白。
光电美白：
如光子嫩肤、光子美白等项目，通过光电仪器治疗来解决黑色素问题，达到永久美白的效果。
需要注意的是，虽然这些方法在明星中较为常见，但每个人的体质不同，因此在尝试这些方法时，建议根据自己的实际情况进行，并在使用任何美白产品或方法前咨询专业的皮肤科医生。