演员拍淋雨戏通常会采取以下几种方法来保护自己和达到理想的拍摄效果：
使用保鲜膜或防护措施
演员的下半身会裹上保鲜膜以减少身体可能受到的寒冷影响。
可能会使用其他保护措施，例如在服装下增加保暖层。
人工造雨设备
剧组可能会使用洒水车、大型喷水设备或其他装置来制造雨景。
对于小型剧组，可能会使用塑胶袋、洒水壶等简单道具来模拟降雨。
选择合适的时间拍摄
利用早晨的“魔术时间”进行拍摄，即在日出前或日落后的光线柔和且温度较低时进行拍摄，以减少寒冷对演员的影响。
利用道具和场景
在阴影处布置场景，然后根据演员的走位进行局部或面部特写的拍摄，以肢体动作语言与雨水的紧密结合为重点。
多次拍摄
有些演员为了完美呈现淋雨戏的效果，可能会反复拍摄多次，即使是在低温环境下。
演员的敬业精神
演员在拍摄淋雨戏时通常需要克服寒冷和身体不适，表现出极高的专业素养和敬业精神。
通过这些方法，剧组能够确保演员在拍摄淋雨戏时的安全和舒适，同时也能达到理想的拍摄效果。