投篮时，瞄准点的选择对于提高命中率至关重要。以下是一些常见的瞄准点建议：
篮筐前沿的正中心：
对于初学者来说，可以选择篮筐前沿的正中心作为瞄准点，这有助于保持投篮的直线性和准确性。
篮筐后沿的小区域：
随着技术的提高，可以逐渐调整为篮筐后沿的一个小区域，即“甜点”，这样可以帮助球员更好地控制投篮的落点和力度。
篮筐上方的中心位置：
有观点认为，投篮时应该瞄准篮筐上方的中心位置，因为这样可以帮助球员更准确地控制投篮力度和角度，提高投篮的准确性。
篮筐的正中心：
也有建议认为，投篮的瞄准点应该是篮筐的正中心，即“篮筐眼”，这个位置通常是最容易投中篮筐的位置。
篮筐前沿或后沿：
有些投篮专家建议选定一个目标点，而不仅仅是篮筐本身，例如篮筐的后缘或某个特定的空隙作为目标，这样可以帮助球员更好地调整球的发力方向和轨迹。
建议
初学者：建议从篮筐前沿的正中心开始练习，以建立良好的投篮基础和准确性。
有一定基础的练习者：可以尝试将瞄准点逐渐调整到篮筐后沿的小区域，以提升投篮的精准度和变化性。
高级球员：可以根据具体的投篮场景和需求，灵活选择篮筐上方中心位置、篮筐正中心或其他特定目标点进行瞄准。
总之，选择合适的瞄准点需要结合个人的技术水平和比赛需求，通过不断练习和调整，找到最适合自己的投篮方式。