要抓蚯蚓，你可以选择以下几个地方：
潮湿阴暗的环境：
蚯蚓喜欢潮湿的环境，如垃圾堆、泥质角落、田埂边等地方，因为它们以泥巴为食。
公园和花园：
这些地方经常有人为的翻土和施肥活动，土壤中富含有机物质，适合蚯蚓生存。
田地和农田：
尤其是种植豆类、玉米等农作物的地方，土壤中含有丰富的有机物质，有利于蚯蚓生长繁殖。
森林和林地：
虽然蚯蚓数量相对较少，但这些地方的土壤通常较为湿润，适合蚯蚓生活。
河流和湖泊：
河流和湖泊附近的泥土中也可以找到蚯蚓，这些地方的土壤通常含有较多的水分和腐殖质。
花园和庭院：
有机物质丰富的土壤中，如草坪或落叶堆下，可能会找到蚯蚓。
墙角和长有大片植物的地方：
这些地方是蚯蚓聚生的之地。
下雨后或刚浇完水后：
蚯蚓可能会在雨后爬出土层，或者在刚浇完水后从洞穴中出来透气，这时在地面上或浅土层比较容易发现它们。
城市中的花坛边和绿地角落：
这些地方土壤肥沃且经常有落叶堆积，适合蚯蚓生活。
菜市场周边：
丢弃蔬菜叶等垃圾的土壤附近，蚯蚓可能会被这些腐烂的有机物吸引过去。
在挖蚯蚓时，建议使用小铲子或花铲轻轻挖开表层的土壤，动作要尽量轻柔，避免伤到蚯蚓。如果需要将蚯蚓用于其他用途，如钓鱼，可以准备一个小桶，里面放上一些湿润的泥土，将挖到的蚯蚓放到桶里保存起来。