汕头市有多个沙滩可供游客享受海滨乐趣，以下是一些推荐的沙滩：
南澳岛
青澳湾：被誉为“东方夏威夷”，沙质洁白，海水清净无污染，是广东省两个A级沐浴海滩之一。
金银岛：南澳岛上的另一个美丽沙滩，海水清澈，沙质细腻。
钱澳湾：同样是南澳岛上的一个受欢迎的海滩。
澄海区
大南湾海滩：作为著名的渔业生产基地，这里不仅有美味的海鲜，还有美丽的海滩。
鹿头山海滩：澄海区的另一个海滩景区。
红海滩：也是一个值得一游的沙滩。
莱芜岛沙滩：风景优美，海水清澈。
樟林古港沙滩：同样适合度假、游泳和拍照。
濠江区
濠江沙滩：这里有长达数公里的金色沙滩，适合游泳、冲浪等水上活动，并且附近有许多海鲜餐馆。
中信度假村海滩：位于汕头市南滨龙虎滩，濒临南太平洋，风景如画，气候宜人，环境优雅，是进行多种沙滩和水上活动的理想之地。
南山湾：位于濠江出海口，是国内为数不多能看到日出日落的海湾，海滩水清、沙柔、浪平。
北山湾
北山湾旅游度假区：位于汕头市达濠半岛东北部，三面环山，东临南海，海岸线约4.5公里，是一个得天独厚的天然海滨泳场。
金平区
金平海滨公园：占地近2000亩的大型海滨公园，有着美丽的海滩、绿树成荫的公园、精美的园林和丰富多彩的游乐设施，适合家庭出游。
中海度假村
中海黄金海岸：位于汕头市濠江区，拥有美丽的黄金沙滩和完善的休闲服务设施，是一个滨海休闲度假的理想胜地。
这些沙滩各有特色，游客可以根据自己的兴趣和需求选择合适的沙滩进行游览。建议提前规划行程，以便更好地享受海滨时光。