要查找企业是否使用了监控软件，可以采取以下几种方法：
通过任务管理器查看后台进程
打开任务管理器（可以通过按下“Ctrl+Alt+Delete”组合键，然后选择“任务管理器”来打开）。
查看正在运行的进程列表，监控软件通常会有明显的名称或描述，如“监控”、“录制”等字样。
检查系统服务
打开服务管理器（可以通过按下“Win+R”组合键，输入“services.msc”并回车来打开）。
查看正在运行的服务列表，寻找可能与监控软件相关的服务，根据服务的描述或名称来判断。
使用专业工具扫描
使用专业的反病毒软件或系统扫描工具进行全盘扫描，这些工具通常具有强大的扫描和检测能力，能够发现隐藏的监控软件。
检查网络活动
观察员工的网络访问记录，监控软件可能会记录员工的上网行为，包括访问的网站、网络资源使用等。
查看系统日志
检查系统日志，监控软件可能会在日志中留下操作记录，通过分析日志可以发现监控软件的痕迹。
询问员工
直接询问员工是否知道公司使用了监控软件，或者是否有相关的使用记录和通知。
检查软件更新和安装记录
查看系统更新和安装记录，监控软件可能会在系统更新或安装过程中留下痕迹。
通过上述方法，可以较为全面地了解企业是否使用了监控软件，并确定其具体功能和使用情况。建议在选择监控软件时，要确保其合法性和合理性，避免侵犯员工隐私和违反相关法律法规。