要使用分身软件制作跳舞视频，你可以遵循以下步骤：
选择视频编辑软件
美册：这是一款用户友好的视频编辑应用，支持一键抠图和分身功能，适合初学者。
Adobe After Effects （AE）：这是一款专业的视频编辑软件，虽然功能强大，但学习曲线较陡，适合有一定剪辑基础的用户。
剪映：这是一款流行的视频编辑应用，提供了简单的分身功能，适合快速制作视频。
导入视频素材
打开你选择的视频编辑软件，创建一个新项目。
导入你想要编辑的跳舞视频。
使用视频抠像功能
在软件中找到视频抠像或类似功能。
将跳舞视频导入软件，并确保人物被正确抠出。
添加分身
根据软件指引，添加所需数量的分身。
调整分身的位置和大小，以达到理想的效果。
编辑背景和特效
选择一个合适的背景，或者使用原视频作为背景。
添加任何额外的特效、字幕或音效，以增强视频的观赏性。
合成和保存视频
完成所有编辑后，预览视频以确保一切看起来都符合你的预期。
合成视频，并将其保存到本地设备。
上传到平台
将最终的视频上传到短视频平台，如抖音、快手等。
请注意，不同软件的操作步骤可能会有所不同，因此建议详细阅读所选软件的官方教程或观看相关教程视频。此外，如果你打算使用AE等专业软件，可能需要一定的剪辑基础和耐心来学习如何使用这些工具。对于初学者来说，美册等应用提供了更简单的解决方案。