要抑制长毛，你可以考虑以下几种方法：
蜜蜡脱毛
通过将热蜜蜡涂抹在皮肤上，然后迅速撕下来，从而将体毛连根拔除。这种方法可以使体毛较长时间内不再长出，但可能会有疼痛和不适感。
脱毛膏
利用化学物质溶解毛发结构，从而达到脱毛的目的，也能抑制毛发生长。一定要选择纯天然不含任何激素类成分的产品。
激光脱毛
通过激光束照射体毛根部，破坏毛囊，从而减少体毛生长。这需要多个疗程，并且效果因个人情况而异，且激光脱毛通常在专业医疗机构进行。
冰点脱毛
利用选择性的光热作用原理，在皮肤表面均匀地照射到皮肤深层组织，能够将体内的黑色素细胞破坏掉，从而达到抑制毛发生长的目的。
光子嫩肤
利用强脉冲光的能量照射在皮肤表面，能够促进皮下胶原蛋白再生，改善皮肤松弛下垂的情况，也可以达到抑制毛发生长的目的。
药物治疗
口服抑制激素类的药物，比如达必佳。
剃刀修剪
使用剃刀修剪体毛是最常见和简单的方法，但需要定期修剪，因为体毛会再次长出。
建议
选择合适的方法：根据你的个人情况（如毛发类型、皮肤敏感度、预算等）选择最适合你的方法。
寻求专业建议：如果脸上毛发生长过快或过多，建议及时就医，寻求专业医生的建议。
坚持使用：无论选择哪种方法，都需要长期坚持使用，效果因人而异。
希望这些方法能帮助你有效抑制毛发生长。