卸载虚拟机程序的步骤如下：
卸载虚拟机软件
Windows：
1. 打开“控制面板”或“应用程序和功能”菜单。
2. 找到并卸载虚拟机软件，例如VirtualBox或VMware Workstation。
MacOS：
1. 打开“应用程序”文件夹。
2. 找到并卸载虚拟机软件，例如VirtualBox或VMware Fusion。
Linux：
1. 打开终端。
2. 使用包管理器卸载虚拟机软件，例如使用`apt-get`或`yum`。
删除虚拟机文件
Windows：
1. 打开VirtualBox管理器。
2. 选择要删除的虚拟机，右键单击并选择“删除”。
3. 在确认对话框中，选择“删除所有文件”。
MacOS：
1. 导航到虚拟机文件所在的目录，通常是`/Users//VirtualBox VMs/`。
2. 删除所有与虚拟机相关的文件，包括`.vbox`、`.vdi`、`.vmdk`、`.iso`、`.nvram`等。
Linux：
1. 导航到虚拟机文件所在的目录，通常是`/home//VirtualBox VMs/`。
2. 删除所有与虚拟机相关的文件，包括`.vbox`、`.vdi`、`.vmdk`、`.iso`、`.nvram`等。
清理注册表 （建议）：Windows
1. 按下`Win + R`键，输入`regedit`，打开注册表编辑器。
2. 查找并删除与VMware相关的注册表项，例如`HKEY_CURRENT_USER\Software\VMware,Inc`。
MacOS：
MacOS的注册表清理步骤较少，通常不需要手动清理。
Linux：
Linux的注册表清理步骤较少，通常不需要手动清理。
重启电脑（建议）：
卸载完成后，建议重启电脑以确保所有更改生效，并清理残留的进程和服务。
通过以上步骤，您可以彻底卸载虚拟机程序及其相关文件。请确保在卸载前备份重要数据，以防万一。