测试软件延迟度可以通过以下几种方法：
使用STOPWATCH工具
在DEBUG模式下，通过调用STOPWATCH工具来测量时间。首先需要设置晶振频率与DEBUG晶振和板子晶振一致。然后，通过编写特定的延时函数（如示例中的`delay（uint x）`）并使用STOPWATCH记录时间，可以计算出软件的实际延迟时间。
使用示波器
在单片机应用程序开发中，可以通过示波器测量LED上的电压波形来验证软件延迟时间。例如，使用一个循环反转外部LED的状态，并通过示波器测量LED的电压波形，从而得到软件延迟的时间。
网络延迟测试工具
可以使用各种网络延迟测试工具，如ping、traceroute等，来测量手机或计算机与服务器之间的延迟。这些工具通常会显示往返时间（RTT），以毫秒为单位。多次测试可以提供更准确的结果，并帮助分析延迟原因。
命令行工具
在Windows系统中，可以使用命令提示符（CMD）中的ping命令来测试与目标主机之间的延迟。ping命令会显示发送和接收数据包的时间，从而可以计算出网络延迟。
第三方网络测速网站
可以使用第三方网络测速网站来测量网络延迟。这些网站会向目标主机发送数据包，并测量数据包的往返时间，从而计算出网络延迟。
根据具体需求选择合适的测试方法，可以有效地测量和评估软件或网络的延迟度。对于硬件延时，使用STOPWATCH和示波器更为精确；对于网络延迟，则可以使用ping、traceroute或第三方网络测速网站。