三元日是指 中国传统节日上元节、中元节和下元节的合称。具体日期分别为农历正月十五、七月十五和十月十五。
在古历法中，三元日指的是“岁之元，时之元，月之元”，意味着这一天是一年、一个月和一天的起始。古术数家则以六十年为一甲子，第一甲子为上元，第二甲子为中元，第三甲子为下元，一百八十年为“天地一变”之周始，因此合称“三元”。
在道教信仰中，三元日分别对应天官、地官和水官的诞辰。天官赐福，地官赦罪，水官解厄。因此，人们会在这三个节日进行祈福和祭拜活动。
这些节日都有相应的民俗活动，例如上元节（元宵节）有赏花灯、吃元宵等习俗；中元节（鬼节）有祭祀祖先、超度亡魂等活动；下元节则有祭祀水官、祈求平安等习俗。
综上所述，三元日不仅是中国传统节日的重要组成部分，还蕴含着丰富的文化内涵和道教信仰。