夏季煲什么汤可以根据个人口味和身体需求来选择，以下是一些推荐的夏季汤品：
冬瓜薏米老鸭汤
材料：冬瓜、薏米、老鸭、生姜、葱、料酒、生抽、盐。
做法：老鸭焯水去腥，冬瓜切块，薏米提前浸泡，将所有材料放入砂锅，小火炖煮至鸭肉软烂，汤色清澈，最后根据个人口味调味。
功效：冬瓜清热解毒、利尿消肿，薏米健脾利湿，老鸭滋阴润燥，适合夏季消暑。
绿豆海带排骨汤
材料：排骨、绿豆、海带、生姜、盐。
做法：排骨焯水后与绿豆、海带一同放入炖盅，加入适量清水，小火慢炖至食材熟烂，汤色浓郁。
功效：绿豆清热解毒、消暑止渴，海带富含碘和褐藻胶，排骨提供蛋白质和钙质，适合夏季滋补。
丝瓜鸡蛋豆腐汤
材料：丝瓜、鸡蛋、豆腐、盐。
做法：丝瓜去皮切片，豆腐切块，鸡蛋打散备用。锅中加水煮沸后，依次加入丝瓜、豆腐，待丝瓜变软后加入蛋液，轻轻搅拌，最后加盐调味。
功效：丝瓜清热凉血，鸡蛋和豆腐提供优质蛋白质，易于消化吸收，适合夏天饮用。
莲子百合瘦肉汤
材料：莲子、百合、瘦肉、生姜、盐。
做法：莲子、百合洗净，瘦肉切块，将所有材料放入锅中，加入适量水煮沸，小火炖煮至熟烂，最后加盐调味。
功效：莲子健脾止泻、养心安神，百合润肺止咳、清心安神，适合夏季清热解暑和安神养心。
西瓜汤
材料：西瓜、冰糖、薄荷叶。
做法：西瓜切块，放入锅中煮沸，加入少量冰糖和薄荷叶，再煮一会儿即可。
功效：西瓜清热降温，解渴消暑，适合夏天饮用。
银耳莲子汤
材料：银耳、莲子、冰糖。
做法：银耳和莲子分别洗净，放入锅中，加入适量水煮沸，然后转小火炖煮1小时，最后加入冰糖煮一会儿。
功效：银耳滋阴清热，莲子养心安神，适合夏天滋润皮肤和清除体内湿气。
绿豆汤
材料：绿豆、冰糖。
做法：绿豆洗净，放入锅中加水煮沸，然后转小火炖煮1小时，最后加入冰糖煮一会儿。
功效：绿豆清热解毒、消暑解毒，适合夏天解渴和清除体内毒素。
这些汤品不仅美味，还能有效缓解夏季的炎热和不适，建议根据个人口味和身体需求选择适合的汤品进行煲煮。