电磁波的本质是 电场和磁场的交变激发和空间传播。具体来说，电磁波是由同相且互相垂直的电场与磁场在空间中衍生发射的震荡粒子波，是以波动的形式传播的电磁场。这种电场和磁场的交变激发和空间传播形成了电磁波，其传播速度与光速一致。
电磁波具有波粒二象性，既具有波动性，也具有粒子性。在低频的电振荡中，磁电之间的相互变化比较缓慢，其能量几乎全部返回原电路而没有能量辐射出去。而在高频的电振荡中，磁电之间的相互变化非常迅速，能量主要以电磁波的形式辐射出去。
从量子力学的角度来看，电磁场作用被看做是因为物质之间交换光子而产生的，因此它们都用光子描述，这解释了电磁波的量子本质。
综上所述，电磁波的本质是电场和磁场的交变激发和空间传播，这种交变激发产生了电磁波，并以波动的形式在空间中传播。电磁波具有波粒二象性，并且可以通过光子来描述其量子本质。