秋葵,也被称为羊角豆、黄秋葵或毛茄,是一种 茄果类蔬菜。它的主要食用部分是果荚,果荚分为绿色和红色两种,口感脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受人们喜爱。秋葵原产于非洲,20世纪初引入中国,主要种植于南方地区,被誉为“植物黄金”。
秋葵不仅营养丰富,含有多种维生素和矿物质,还富含膳食纤维和粘多糖等物质,具有增强饱腹感、延缓血糖升高、减少胆固醇吸收和促进肠道健康的作用。其烹饪方法多样,可以炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。
此外,秋葵属于锦葵科秋葵属,是一种一年生草本植物,原产于非洲热带地区,现已在世界各地广泛种植。