命门在中医理论中被视为 生命活动的关键所在，具有维持生命活动的重要作用。其位置通常被认为是在 腰部，具体是在 第二腰椎棘突下缘的凹陷处。在解剖学上，它大致位于腰部的中线下方，也就是在腰椎的第二节棘突下缘。
命门穴属于督脉，是督脉上的一个重要穴位。督脉是人体经络系统的一部分，沿着脊柱运行，连接着肾脏和生殖器官。命门穴在临床上有很大的治疗意义，可以通过艾灸、按摩、针灸等疗法来治疗多种疾病，如腰椎疼痛、腰椎间盘突出、肌肉劳损、月经不调、性功能障碍等。
综合以上信息，可以确定命门穴位于人体腰部的正中线，第二、三腰椎棘突下的凹陷处，是一个在中医治疗中非常重要的穴位。