觉知力是指个体对外界事物和对自身状态的觉察和认知能力。它包括了对身体感觉、情绪、思维和意识状态的觉知，以及对外界环境和周围人的觉知。觉知力使我们能够以灵魂真我的视角，觉察、判断、调整自己的念头、言行、身体、能量、情绪、频率和环境。这种能力不仅是对信息的接收，更是对信息的深层次理解和反思，涉及对自身思维和情感的反思。觉知力是我们认识自我与世界的道路，能够超越表象，触及事物的本质，从而获得更为全面和深入的认识。
觉知力的核心在于觉察、判断和调整三个动作。它不仅是对外界刺激的感知，更是对内在自我的深刻认识和理解。觉知力让我们能够看清自己的心念活动，跟念头保持距离，并在觉知中化解念头，转念解脱。这种能力被认为是人的第一灵性，没有觉知的活着，代表人是自动化反应模式的没有醒来的机器人状态，而有觉知的活着，代表人是苏醒清醒的生命状态。
觉知力在心理学和哲学中也有不同的含义。感知力是通过感官接收外界信息并初步处理的能力，而觉知力则是对自身和周围环境的深层次意识和理解。觉知力被误解为“注意力”，但实际上它是“临在力”，如月光洒满庭院，不聚焦却照见一切。
总结来说，觉知力是一种深层次的意识和理解能力，涉及对自身和周围环境的觉察、判断和调整。它不仅是接收信息的基础能力，更是对信息的深层次理解和反思，帮助我们认识自我和世界，提升自我认知和生活质量。