MQ和HQ的主要区别在于它们的封装类型和可升级性。
封装类型
MQ：代表 Mobile Quad-Core，即移动四核CPU，使用的是PGA封装，这意味着CPU可以拆卸和更换。
HQ：代表 Highly Integrated Quad-Core，即高度集成的四核CPU，使用的是BGA封装，这意味着CPU是不可拆卸和更换的。
可升级性
MQ：由于是PGA封装，用户可以根据需要自行更换CPU，这为升级提供了灵活性。
HQ：由于是BGA封装，CPU一旦安装就无法更换，这在一定程度上限制了其升级性，但同时也可能带来更稳定的性能和更长的电池寿命。
性能
MQ和 HQ在性能上几乎没有差别，主要的区别在于封装和可升级性。HQ的核显频率略高一些，并且支持VT-D技术，这对虚拟机使用有益。
其他特性
电压和功耗：HQ通常代表高电压和高功耗，而MQ代表标准电压和中等功耗。
使用场景：如果打算长期使用笔记本电脑并希望未来能够升级CPU，MQ可能是更好的选择。如果对性能有较高要求且不介意牺牲一些升级性，HQ可能更适合。
总结：
MQ和HQ的主要区别在于封装类型和可升级性。MQ使用PGA封装，可以自行更换CPU，适合需要灵活升级的用户；HQ使用BGA封装，CPU不可更换，但性能略高且支持更多技术，适合对性能和稳定性有较高要求的用户。