州和洲的区别主要体现在以下几个方面：
范围
洲：指的是大范围地理区域，通常由多个国家或地区组成，强调地理、历史、文化等因素。例如，亚洲、欧洲等。
州：是国家内部的行政区域，由多个县或地区组成，强调行政和政治管理。例如，美国的加州、德克萨斯州等。
政治地位
洲：在国际范围内，洲是较大的地理区域，没有特定的政治实体，更多的是从地理、历史、文化的角度进行划分。
州：在国家内部，州具有一定的自治权和行政职能，是地方行政区划的一部分，受到中央政府的监督和管理。
历史演变
洲：最早出现在古代文献中，如《尚书·禹贡》中的九州，指的是古代中国的大陆划分。后来，洲的概念逐渐扩展到地球上的七大洲。
州：在中国古代，州是行政区划的单位，早在秦朝以前就有九州之称。随着历史的发展，州的范围和职能不断演变，现代仍在中国和一些国家的行政区划中使用。
字形和字义
洲：字形上，洲字比较瘦长，本义是水中的陆地，后来扩展为指代大陆和附近岛屿的总称。
州：字形上，州字比较宽大，本义是河道中的小岛或沙洲，后来演变为行政区划单位，表示地方名称。
综上所述，州和洲在范围、政治地位、历史演变和字形字义上都有明显的区别。洲侧重于国际范围内的地理区域划分，而州则侧重于国家内部的行政区划。