攀岩时应该穿 宽松或有弹性的衣裤，以便于运动。不建议穿牛仔裤或有腰带的裤子，因为它们可能会妨碍攀爬动作。鞋子方面，要穿专门的攀岩鞋，这种鞋子通常具有很好的摩擦力，能够保护脚部并提供足够的抓地力。此外，根据季节的不同，选择合适的保暖衣物或透气的衣物也很重要。冬天要穿着便于穿脱的保暖衣物，夏天则可以选择短裤，但长度要过膝以避免在攀爬过程中露出过多皮肤。指甲要剪短，以减少在攀爬过程中因指甲受伤的风险。最后，不要忘记携带一些个人装备，如安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、镁粉和粉袋等。