人生八苦是佛教对于人生诸多苦难的总结和概括，具体包括：
生苦：
指人出生之际所受的痛苦，如在母胎中的狭窄、出生时的挤压等。
老苦：
随着年龄增长，身体机能衰退，精力渐减，容颜老去，行动不便。
病苦：
疾病带来身心的折磨，痛苦不堪。
死苦：
面临生命终结时的恐惧和不舍。
爱别离苦：
与心爱之人、物分离，内心痛苦。
怨憎会苦：
不得不与憎恶的人或事物相处。
求不得苦：
追求的目标无法达成，心中苦闷。
五阴炽盛苦：
五阴即色、受、想、行、识，身心的一切烦恼和痛苦聚集，如火般燃烧。
这八苦可以分为两类：第一类是生老病死，这是人生的自然过程之苦；第二类是忧悲恼、怨憎会、恩爱别离和所欲不得，这是主观愿望所不得满足之苦。最后归结为“五蕴盛”，即对人生的爱恋与追求，以此为苦，说明人的存在本身为苦。
建议：了解人生八苦可以帮助我们更好地认识生命的本质和苦难，从而寻求解脱之道，培养积极乐观的心态，珍惜当下，放下执着。