关于何时吃巧克力最好的问题，存在以下几种建议：
早上7点到9点
在这个时间段，身体消耗能量较快，吃巧克力可以迅速补充能量，并且巧克力中的抗氧化剂有助于预防心血管疾病和增强心肌功能。
下午3点到4点
此时是下班或下课时，身体能量消耗较大，适当吃一些巧克力可以快速补充热量，有利于继续投入工作或学习。
饭前1小时
饭前吃巧克力可以快速补充体内的养分，但不要过量食用，以免影响消化。
早餐后3小时
避免空腹食用巧克力，以免引起血糖升高，建议在早餐后3小时再吃。
避免晚上吃巧克力
晚上吃巧克力容易导致消化不良和脂肪堆积，因此最好在睡前2小时内不吃巧克力。
建议
综合以上信息，早上7点到9点或下午3点到4点吃巧克力是比较理想的时间段。此外，注意不要过量食用巧克力，以免引起身体不适或发胖。如果选择饭前吃巧克力，应确保不要过量，以免影响消化。