关于“人活着没有意义”的观点，存在不同的理解和解释。以下是一些主要的观点：
宇宙视角
从宇宙的角度来看，活着确实没有固有的意义。宇宙是一个自然产生、自然演变、也将自然灭亡的过程，不曾有一个绝对的道德存在去赋予它意义或使命。我们所做的一切，从宏观角度看，只是在填充无聊的时间而已。
个人微观视角
然而，从个人微观的角度来看，活着的每一分每一秒都是意义。人们可以通过享受生活、追求快乐、实现自我价值、建立人际关系等方式，赋予生活以个人的意义。
心理和社会因素
有时，人们感到活着没有意义可能是由于心理压力、心理疾病、身体疾病、社会隔离或重大社会事件等外部因素的影响。这些因素可能导致人们情绪低落、思维迟缓，从而产生消极厌世的想法。
哲学观点
从哲学角度看，“活着没有意义”是一种主观的感受。人生的意义不是固定的，它是由每个人自己创造的。每个人对于人生的意义都不尽相同，有些人觉得人生的意义在于追求快乐和享受，有些人则认为人生的意义在于追求真理和智慧。
积极乐观的态度
尽管有时人们会感到生活没有意义，但通过调整心态、放松心情、与人交流、寻求专业帮助等方式，可以重新找到生活的乐趣和意义。积极乐观的心态有助于人们更好地面对生活中的挑战和困难。
建议
如果你感到活着没有意义，可以尝试以下方法来重新找回生活的意义：
寻找生活的价值：
思考自己的爱好、梦想、家庭、友情和工作等方面，找到自己的人生追求和目标。
放松心情：
通过听音乐、看电影、读书或旅游等方式，缓解压力，提升心情。
与人交流：
与亲人、朋友、心理医生或社工等人交流，分享自己的内心感受，获得情感支持。
调整心态：
采用积极乐观的心态，看待生活中的问题，相信自己能够克服困难。
寻求专业帮助：
如果情绪无法缓解，可以咨询医生或心理医生，寻求他们的帮助和支持。
记住，人生的意义是主观的，并且可以通过我们的努力和选择来赋予。