头发少的人适合染的颜色有以下几种推荐：
深棕色：
深棕色是棕色系中最低调内敛的颜色，能够显得发量更多，同时不挑肤色，适合各种皮肤类型。
自然棕色（栗色）：
栗色头发色调与深棕色相似，但颜色稍浅稍亮，能够增加发量感，并且显得非常洋气，有混血儿的既视感。
亚麻色：
亚麻色是一种比较日常的颜色，适合第一次染发的妹子，能够显得脸部皮肤嫩白，同时有膨胀感，让头发看起来更多。
浅棕色：
浅棕色也是比较自然的选择，适合皮肤不是很白的人，能够显脸白，同时不会让头发看起来更少。
蜜糖色：
蜜糖色接近亚洲人的自然发色，低调又含蓄，几乎不挑肤色，能够在视觉上增加发量感。
冷茶色：
冷茶色是偏青+棕色的发色，显白程度高，能够从视觉上掩饰发量偏少的缺点。
银灰色：
银灰色既能与白发融合，又能创造出时尚感，适合各种场合，尤其是头发少的人。
浅紫色：
浅紫色是近年流行的轻奢风格，能够打破头发的单调感，增添活力，适合想要在脸上增添一些活泼感的人。
亮蓝色：
亮蓝色是一种大胆且成功的选择，能够吸引眼球，与白发形成对比，营造出与众不同的气场。
暖咖啡色：
暖咖啡色能够为头发带来温暖感，在视觉上产生错觉，使稀疏的头发看起来更丰盈。
建议
根据肤色选择：如果皮肤偏黄或偏黑，建议选择深棕色、自然棕色或亚麻色，这些颜色更百搭且不挑肤色。
考虑发质：细软少的头发适合染亚麻色或深棕色，能够增加发量感和时尚感。
尝试亮色系：如果想要在视觉上增加发量感，可以尝试浅棕色、蜜糖色、冷茶色等亮色系发色。
保持发长：为了更好地呈现出染发效果，建议至少保持30公分的发长，以便扎起或编发。
希望这些建议能帮助你找到适合自己的发色。