人类是由 森林古猿进化而来的。在漫长的进化过程中，人类经历了猿人类、原始人类、智人类和现代人类四个阶段。考古学发现了大量古人猿化石，并通过遗传基因的研究证明了人类进化的真实性。
具体来说，现代人类（学名：Homosapiens）属于灵长目、人科、人属、智人种，是由人猿或古猿演化而来。大约在20万年前，现代人类在东非大裂谷地区开始形成。
此外，虽然有一些理论提出了其他关于人类起源的观点，例如人类可能是由感染了携带水生动物基因的病毒从陆生动物进化而来，但这些观点并没有得到广泛的科学认可。
因此，综合现有的科学证据，人类是由森林古猿经过千百万年的逐步演变和进化而来的这一观点是最被广泛接受的。