沙奈朵的性格选择主要取决于训练家的需求和沙奈朵的进化方向。以下是沙奈朵的性格特点及建议：
胆小和保守
如果训练家希望沙奈朵进化成沙奈朵，那么胆小和保守的性格是比较好的选择。这种性格可以提升沙奈朵的速度和特攻成长潜力，使其在战斗中更加灵活和有效。
固执和开朗
如果训练家希望沙奈朵进化成艾路雷朵，那么固执和开朗的性格是比较好的选择。这种性格可以提升艾路雷朵的攻击和速度成长潜力，使其在战斗中更加主动和有力。
建议
选择进化方向：首先确定你是希望沙奈朵进化成沙奈朵还是艾路雷朵，然后根据进化方向选择相应的性格。
考虑战斗风格：如果你希望沙奈朵在战斗中更加灵活和特攻高，那么胆小和保守是更好的选择。如果你希望艾路雷朵在战斗中更加主动和攻击高，那么固执和开朗是更好的选择。
通过以上分析，训练家可以根据自己的需求和战斗风格来选择最适合沙奈朵的性格。