阴气重这一说法在民间及传统文化中颇为常见，但并非一个严格的医学术语。它通常指的是人体内部阴寒偏盛的状态，这种状态可能与个人的体质、生活习惯、情绪状态等多种因素有关。以下是一些可能导致阴气重的情况：
体质因素
寒性、湿性、气血两虚或阳虚体质：这些体质的人更容易出现阴气重的症状。例如，寒性体质的人通常手脚冰凉，喜欢温暖，对寒冷敏感；阳虚体质的人则阳气不足，畏寒肢冷，面色苍白。
生活习惯
长期熬夜：熬夜会削弱人体的阳气，使得阴寒之气相对增强。
饮食不当：过多摄入寒凉食物也会导致阴气重。
缺乏运动：缺乏运动会削弱身体的阳气，导致阴寒之气相对增强。
情绪状态
情绪低落、焦虑、抑郁：这些心理症状也可能是阴气重的表现。这些负面情绪会影响气血的运行，进一步加剧阴阳失衡。
面相特征
颧骨突出：代表性格方面的煞气，其人多固执，性格执拗。
眉头尖尖：眉在面相学中又为兄弟宫，眉头尖者意味着处理人际关系能力欠佳。
美人尖：在面相学中并非吉相，运气略逊一筹。
眼神暗沉：阴气重的人眼神通常暗沉无光，缺乏生气。
额头狭窄：额头狭窄的人容易积压负能量，影响自身的运势。
嘴唇薄紧：阴气重的人嘴唇通常较薄且紧闭，不容易露出笑容。
其他特征
身体不好：阴气重的人通常身体较为虚弱，容易生病。
性格阴郁、不开朗：这类人敏感、多疑，容易受别人影响。
怕黑、怕鬼、胆小：由于阴寒之气过盛，这些人可能表现出对这些事物的恐惧。
梦多，尤其是噩梦：阴气重的人可能会经常做梦，并且噩梦居多。
诸事不顺：由于阴阳失衡，这类人无论做什么事都不太顺利，障碍多。
讲话声音有气无力：中气不足，声音特别小。
建议
调整生活习惯：保持规律的作息，避免长期熬夜，饮食上要均衡，避免过多摄入寒凉食物，适当进行运动，以增强体质和阳气。
调节情绪：保持积极乐观的心态，学会管理情绪，避免长期处于负面情绪中。
面相与养生：虽然面相学并非科学，但通过调整自己的言行举止，保持积极的心态，可以在一定程度上改善自己的运势和健康状态。
希望这些建议对你有所帮助。