996工作制是指 早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时（或不到），总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度。这种工作制度在中国互联网企业中盛行，并且反映出加班文化。
然而，996工作制违反了《中华人民共和国劳动法》关于延长法定工作时间的规定。根据《劳动法》，劳动者每日工作时间不应超过8小时，平均每周工作时间不应超过44小时。而996工作制则使劳动者每日工作时间长达12小时，每周工作时间长达72小时，远超法定标准。
尽管一些企业认为996工作制是“奋斗精神”的象征，并且有助于提高企业效率和竞争力，但这种工作制度对劳动者的身心健康有严重威胁，可能导致家庭关系紧张、个人兴趣丧失等问题。此外，有律师指出，996工作制可能触犯《劳动合同法》和《社会保险法》等相关法律法规，企业以“奋斗”为名强制推行996，实质上是对劳动者合法权益的侵害。
因此，996工作制虽然在一定程度上反映了中国互联网企业的加班文化，但其对劳动者权益的侵害也是显而易见的。