感到做什么都没意思可能是由多种原因引起的，包括心理状态、生活压力、抑郁症等。以下是一些建议，希望能帮助你找回生活的乐趣和意义：
自我觉察
深入思考你真正渴望的是什么，是安全感、被认可、自由还是自我价值的实现？
暂停与他人的比较，专注于自己的感受和需求。
接纳自己的情绪，允许自己有不满足的时刻。
调整生活态度
从“追求”到“体验”，将目标转化为“体验式”的，比如享受学习的过程而非仅仅追求成绩。
每天记录3件让你感到微小幸福的事，培养感恩的心态。
练习正念冥想、深呼吸，活在当下，减少对未来的担忧和对过去的执着。
重建与自己的关系
每天留出时间独处，与自己对话，阅读、写作、听音乐或发呆。
培养“无用”的爱好，做一件纯粹因为喜欢的事，不追求结果，只为享受过程。
关注身体需求，保证充足的休息和适当的运动，缓解身体疲劳。
寻找新的兴趣爱好
尝试新的事物，让生活变得多姿多彩。
学习新技能，提高自己的能力和自信心。
参加志愿活动，体验帮助他人的快乐，增加社交圈子。
重新审视目标
写下自己的长期和短期目标，制定计划来实现这些目标。
与他人交流，获取新的想法和观点，重新审视自己的目标。
改变生活方式
尝试新的食物、新的旅行目的地等，让生活充满新鲜感。
加强人际关系，与他人分享快乐和困扰，获得情感支持。
寻求专业帮助
如果这种感觉持续存在，且影响了你的日常生活和工作，建议咨询心理医生或心理咨询师，进行专业的心理疏导和治疗。
请记住，每个人的情况都是独特的，找到适合自己的方法可能需要一些时间和尝试。保持耐心和积极的心态，相信你能够逐渐找回生活的乐趣和意义。