在本命年，可以采取以下一些传统和现代的做法来祈求平安和好运：
拜太岁
可以选择在寺庙或道观中进行拜太岁仪式，或者在家中设立太岁位进行祭拜，以祈求太岁神的庇佑和化解不利因素。
佩戴吉祥物
佩戴吉照堂的生肖饰品或本命佛等饰品，可以增添好运和福气，化解煞气。
穿红色内衣裤、扎红腰带、佩戴貔貅等，以驱邪避灾。
求签问卜
通过求签或占卜等方式，了解自己的运势和吉凶，以便更好地规划未来的行动。
参加祈福消灾化太岁法事
参加一些传统仪式，如祈福消灾化太岁法事，旨在祈求平安顺利，希望获得太岁神的护佑。
体检和养生
在本命年进行一次全面的身体检查，了解自己的身体状况，及时预防和治疗疾病。
注重饮食健康，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，增强身体素质。
提升自我
利用本命年的机会，学习新知识、新技能，提升自己的综合素质和竞争力。
社交
积极参加社交活动，结交新朋友，扩大人脉圈，为未来的事业和生活打下基础。
保持心态平和
本命年可能会遇到一些不顺心的事情，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大，有助于平稳度过这一年。
避免重大决策
本命年常被认为运势波动较大，因此在这一年应尽量避免做出重大决策，如跳槽、投资、结婚等，以减少风险。
注意健康和安全
本命年容易遇到健康问题，因此要格外注意身体，保持良好的作息和饮食习惯，定期体检。
注意交通安全，遵守交通规则，避免交通事故。
化解厄运
在中国的传统文化里，有很多消除本命年坏运气的办法，如佩戴红绳、护身符或者在家中摆放一些托塔松、石狮等物品来化解不利之气。
多做善事
通过多做善事、帮助他人来积累福报，改善运势。
这些传统和现代的做法可以帮助你在本命年保持积极的心态，增强自信，应对可能出现的挑战，从而实现平安和顺利。