五七上坟的讲究主要包括以下几个方面：
祭品准备
三碗十五个饺子：若坟里是单亲则放一双筷子，若是合葬墓则带两双筷子。
多种菜祭：五七这一天，不端饺子，而是准备许多菜进行祭拜。
长女带大锅饼：长女需带一个圆圆的大锅饼，算是孝敬逝者的饭食，并用麻绳系好锅饼，用木棍儿敲着锅饼游坟三圈后，在墓前敲五下叫“过罗”。
上坟时间
傍晚时分：五七的祭奠活动通常在傍晚时分开始。
祭拜仪式
烧黄表纸：开金井时，先烧黄表纸，敬香放鞭告请山神土地。
挖三锄：由长孝子挖三锄，称为“开穴”。
带三牲：安葬三日后要带三牲“复山”或“复土”。
养孝：安葬后要做七七四十九天，孝子不理发、不修面，称为“养孝”。
五七的特定习俗
由孝女进行：五七需由孝女来做，烧些纸币打通阴间的各路关节，让老人顺利过关不受阴差的欺负不受刑苦，即'通关'。
燃芝麻秸“暖井”：葬穴挖成后燃芝麻秸“暖井”以示一节节高升，饱暖富足。
这些讲究体现了对逝者的尊重和怀念，同时也寄托了家属希望逝者在另一个世界能够安宁、富足的美好愿望。不同地区的具体做法可能会有所不同，但总体上都蕴含着深厚的情感和文化内涵。